یکی از پرسشهای رایج درباره بهداشت دهان و دندان این است که ابتدا باید نخ دندان کشید یا مسواک زد؟
به گزارش خبرآنلاین، انجمن دندانپزشکی آمریکا (ADA) میگوید هر دو ترتیب قابل قبول است؛ آنچه اهمیت بیشتری دارد، تمیزکردن دقیق فضای بین دندانها و رعایت منظم بهداشت دهان است.
نخ دندان قبل از مسواک؛ یک انتخاب منطقی
بر اساس راهنمای ADA، برخی افراد ترجیح میدهند ابتدا نخ دندان بکشند و سپس مسواک بزنند. دلیل این انتخاب آن است که نخ دندان میتواند ذرات غذا و پلاک تجمعیافته در فواصل بین دندانها را خارج کند و پس از آن، مسواکزدن به پاکسازی دهان کمک کند.
با این حال، اگر ابتدا مسواک بزنید و سپس نخ دندان بکشید نیز مشکلی ندارد. ADA تأکید میکند که هیچکدام از این دو ترتیب بر دیگری برتری قطعی ندارد و انتخاب روش میتواند به عادت و برنامه فرد بستگی داشته باشد.
اصل مهمتر از ترتیب چیست؟
نخ دندان یا سایر ابزارهای تمیزکننده بین دندانها برای از بین بردن پلاک و بقایای غذا در قسمتهایی اهمیت دارند که برس مسواک بهتنهایی بهخوبی به آنها دسترسی ندارد. تجمع پلاک میتواند در طول زمان به جرم دندان تبدیل شود و با التهاب لثه و بیماریهای لثه ارتباط داشته باشد.
ADA توصیه میکند دندانها روزانه دو بار مسواک زده شوند و فضای بین دندانها نیز روزی یک بار با نخ دندان یا ابزار مناسب دیگر تمیز شود.
بنابراین اگر برایتان راحتتر است، میتوانید ابتدا نخ دندان بکشید و سپس مسواک بزنید؛ اما اگر عادت دارید ترتیب را برعکس انجام دهید، نیازی به تغییر آن نیست. مهمترین نکته، انجام منظم و صحیح هر دو کار است.
منبع: ADA
۴۷۴۷
کد مطلب 2278876
-
راستیآزمایی | نخ دندان را قبل از مسواک بکشیم یا بعد از آن؟ / پاسخ انجمن دندانپزشکی آمریکا
-
معاون رئیسجمهور: آقایان دقت کنند، سقف مهریه فعلا همان ۱۱۰ سکه است!
-
النینوی «گودزیلایی»؛ پیشبینی مرگ ۴۵۱ هزار نفر بر اثر گرمای شدید در جهان
-
در جنوب نیاز به داروهای مرتبط با تروما و جراحی بیشتر است در تهران داروهای مرتبط با بارداری و زایمان
-
پرهزینهترین داروی کشور آنتیبیوتیک است / مرگ سالانه ۵ میلیون نفر به دلیل مقاومت میکروبی / تخریب کامل ۱۶ کارخانه دارو و تجهیزات پزشکی در جنگ
-
جریمه رانندگی در حالت مستی؛ پیشنهاد پلیس برای جریمه بالای ۲۰ میلیون تومان